为切实开展好社区志愿者服务，增强志愿服务培训效果，馨康苑党总支、居委会开展了一场“宝山区公共文化资源四级配送---慢行肩颈腰痛推拿疗法活动”，20余名社区志愿者前来参加。

上海澹月教育科技有限公司的医师就“慢行肩颈腰痛推拿疗法活动”主题为大家讲授了主题培训课。随着我国社会人口日渐老龄化,以及人们日常生活和工作方式的改变,慢性腰痛者愈加多见。本次讲座内容主要针对慢性腰痛患者给予运动疗法的指导,帮助大家了解和认识引发腰痛的原因,以此能更好的预防和改善腰痛。同时教会大家常见的社区和居家锻炼方法,通过科学的自我运动来预防或有效缓解慢性腰痛等，减少药物使用和降低医疗成本,并帮助大家逐渐养成良好的生活、工作习惯,提高日常生活质量!

之后，通过亲身示范与现场指导，医生带领志愿者们学习了一套简便实用的肩颈腰痛调理操，适合在家中、办公室等各种场所练习，随时随地达到肩颈保养的效果。赵阿姨反馈说“这个肩颈腰痛保健操真的太好了，很实用，这样平时就能自己调理身体！”

本次慢行肩颈腰痛推拿疗法活动，根据社区志愿者实际需求，内容实用、有效，获得社区志愿者们的一致好评!