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颈椎病、肩周炎是现代人常见的骨科病，对人的生命虽然没有大的威胁，但是，久治不愈、危害健康，影响人们的生活劳动。在很多人看来，颈椎病不是什么大毛病，不到非常严重很难引起重视。其实，得了颈椎病应尽早就医，并选对方法治疗，否则越拖越重，到最后能严重影响工作和生活。为了帮助居民更好地了解颈椎知识，保护好颈椎健康，11月10日上午，成人中学的许曌老师来到臻园社区为小区居民开展预防颈椎病健康知识讲座，约有20名小区居民参加此次讲座活动。
讲座现场，许老师深入浅出的从认识脊椎、脊柱曲度的形成、平时怎样放松颈部和腰部、如何发现自己患了颈椎病、颈椎病对全身各个系统的危害以及颈椎病发生的原因等方面阐述了颈椎病防治的健康知识。理论知识讲解完以后，她还与居民进行了愉快的互动，带领大家一起做起了颈椎拉伸操，一套动作做下来，居民们顿时感到肩膀和颈椎轻松了不少，而且整个人感觉神清气爽，精神好了很多。这套颈椎拉伸操操可以在做家务的空闲时间及看电视的时候就可以完成，既不占用额外时间，也对预防颈椎病、肩周炎等疾病起了很好的作用，居民们都表示回家后要坚持做操。
此次讲座，使居民对颈椎病有了全面的了解，懂得了正确掌握健康行为和生活方式的必要性，认为社区开展这样的科普讲座真正给居民带来了实惠，能使大家获得更多的健康知识。