为增进辖区内独居老年群体对自身心理健康的关注，提升他们对记忆与心理相关的认知，近日，在中国福利彩票公益金资助下，由张庙街道主办、上海宝山区翊佳妇儿公益发展中心承办的《宝山区“老宝贝成长计划”张庙街道独居老人关爱帮扶项目》在通河一村小区、泗塘社区、新桥社区、虎林社区联合开展了一场心灵SPA——“乐活修心沙龙”心理科普讲座。让更多老年人了解心理健康知识，使老年人远离心理健康疾病，安享幸福晚年生活。

本次活动邀请了心理咨询师封老师，为大家分析了在日常生活中遇到的不同问题以及正确处理方法，帮助老年人理解情绪对身体健康的重要性。重点解析了“机体健康的五快”：食得快、便得快、睡得快、说得快、走得快以及“心理健康的三良”：良好的个性、良好的处世能力、良好的人际关系，让老人们树立积极向上的心态。

活动中，封老师结合老年人日常生活设置疑问，增加大家的兴趣。另一方面带领大家进行记忆力小游戏，锻炼左右脑，通过游戏形式增强了老年人的参与性与互动性，活动现场一片欢声笑语。

老师提醒大家可以每天适当练习，不仅可以锻炼手指灵活度，还可以加强大脑反应能力，减缓记忆力下降。大家纷纷表示这个游戏简单又实用。

活动最后，封老师为大家介绍了多种保持记忆力的“小招数”，同时邀请大家每天进行锻炼以此保持大脑活跃性。