为深化科普惠民服务，提升辖区居民健康素养，普及科学睡眠与脑部养护知识，10月14日下午，九三学社宝山区委联合淞南镇开展“科普进社区”主题公益讲座，聚焦中老年群体普遍面临的睡眠困扰、大脑衰老与认知退化问题，为居民送上一场专业、实用的健康科普盛宴。九三学社市委员会工作人员、九三学社宝山区委部分社员、辖区居民及各居委统战工作人员等50余人参加活动。

活动特邀九三学社科普专家、上海中医药大学附属市中西医结合医院脑病科副主任医师、副教授冯蓓蕾，以《睡眠与认知——人到中年的大脑保卫战》为题，为居民解锁睡眠养生与大脑保护的科学密码。

讲座中，冯医生结合当代人睡眠现状，生动解答“人到中年，睡眠被谁偷走”“失眠、熬夜如何加速大脑衰老、增加认知障碍风险”等热点问题，用通俗语言打破认知误区。她指出，睡眠不仅是休息，更是大脑每日的“自我清洁与修复”过程；长期失眠、作息紊乱会悄然损伤记忆力与专注力，埋下认知退化隐患。讲座还设置现场示范与互动环节，冯医生手把手教授穴位按摩、作息调整等简便易行的养生技巧，居民踊跃提问、积极练习，现场气氛热烈。

整场讲座兼具专业性、通俗性与实用性，既有权威医学理论支撑，又贴合中老年居民日常养生需求，真正做到听得懂、学得会、用得上，帮助居民树立“科学睡眠、主动护脑”理念，提升自我健康管理能力。

下一步，淞南镇将持续联动九三学社宝山区委等共建单位，常态化开展“科普进社区”系列惠民活动，聚焦群众高频健康需求，精准推送优质科普资源，把专业医疗知识和暖心健康服务送到居民家门口，全力守护辖区群众身心健康。