时值立秋，暑气却未肯退场——上海正闷在夏与秋之间最黏稠的节气缝隙里，而一墙之隔的社区多功能厅内，70余个座位早在开场前就几乎被占满，只为听一场关于“小中风”的讲座——这是今年宝山区家庭发展指导中心“健康大讲堂”罗店镇专场系列的首场活动，由宝山区计划生育协会主办，罗店镇社会事业办承办。

主讲人宝山区中西医结合医院神经内科张医生一上台便抛出了一个沉甸甸的数据：“2800万中国人正在承受卒中之痛，每15秒，就有一个家庭被卒中改变……更让人担心的是，明明有人已经被‘小中风’敲过门，因为症状来去匆匆，便心存侥幸，权当无事发生。”

这里的“小中风”，医学上称为轻型脑卒中和高危短暂性脑缺血发作（TIA）——前者症状轻微，往往几分钟或几小时内自行缓解；后者则是脑部短暂“断血”，来得快去得也快。正因如此，许多人误以为“没事了”，却不知一场更大的隐患正在酝酿。

那么如何识别这些“温柔”的警报？张医生教给大家一个简单好记的“120”口诀：

“1”看：一张脸是否不对称，嘴角歪斜，视物不清？

“2”查：两只手臂是否一侧无力、无法抬起？

“0”聆听：说话是否含糊不清，像含着一颗糖？

以上任何一条回答“是”，哪怕症状三分钟就消失了，别犹豫、别观察、别等孩子有空，立刻就医或者拨打120——因为高危TIA患者90天内发生脑梗死的风险非常高，而很多的复发，就发生在症状消失后的48小时内，你能做的，就是跟时间抢跑。

后半场，张医生从“这么治”讲到“怎么防”。治疗上没有“小事”，轻型不等于低危，医生会根据血管超声、CTA等检查评估斑块与狭窄程度，进而启动抗血小板、调脂、稳定斑块等综合治疗。但所有治疗的前提，都建立在四字之上：别等、别拖。

而预防，才是最好的治疗。盛夏时节，出汗多、血液黏稠度高，加之空调房与室外的冷热交替，血管反复收缩舒张，成为了TIA和脑卒中的另一个高发期。

盛夏护脑三字经：

测血压，晨起量；多饮水，不待渴；

避骤冷，慢转身；睡好觉，心不慌；

有异常，速就医；莫侥幸，保平安。

散场的人流里，一位头发花白的阿姨拉住工作人员说：“之前我有过头晕手发麻，后来好了，没当回事，今天听了课，想想真是后怕，回去得和老伴一起，去医院检查一下。”

身体从不会无故沉默，那些转瞬即逝的不适，或许正是它用尽力气敲响的警钟。愿我们都能听懂这些微弱的信号，在盛夏的繁盛里，守住一份清醒与平安。