4月12日下午， “童伴支持”小组活动第三场如约开展。本次活动地点是在振兴居委会活动室，有15位学生参加了本场活动。本场活动是通过游戏的形式来引导未成年人在面对负面情绪时能够冷静应对，有效调节情绪状态，从而更快地走出消极情绪的阴影。
在热身环节，学生们在老师的悉心指导下，共同参与了别开生面的情绪传递游戏。在游戏中，通过模仿、表达、传递不同的情绪，深入体验并理解了喜悦、愤怒、悲伤、惊讶等多种情绪表达方式。他们或欢笑、或皱眉、或手舞足蹈，尽情释放着内心的情感。这一环节不仅让孩子们在轻松愉快的氛围中感受到了情绪的多样性，更让他们对情绪管理有了初步的认识。良好的情绪管理也能够帮助他们更好地应对生活中的挑战和困难，增强自我适应能力。 课程进行中，老师巧妙设计了情绪小辩论。学生们被分成不同的小组，就不同情境下的情绪处理方式展开激烈的辩论。有的学生主张在愤怒时应该冷静理智，也有的学生则认为适当发泄情绪有助于缓解压力。通过辩论，同学们深刻感受到了不同情绪状态下处理问题的态度截然不同。因此控制自己的情绪，可以避免冲动行为的发生。保护他人的同时，也是保护了自己。
此外，专家老师还向学生们传授了实用的情绪调节技巧。她详细讲解了呼吸放松法、音乐调节法、运动宣泄法等多种方法，并引导这些学生在模拟情境中尝试运用这些技巧。通过这一系列活动，同学们不仅掌握了情绪管理的知识和技能，还深刻体会到了情绪管理对未成年人成长的重要性。他们学会了如何更好地认识自己的情绪、理解他人的情绪，并学会了用积极、健康的方式去处理情绪问题。相信在未来的日子里，这些学生们将会更加健康、快乐地成长。
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