炎炎夏日，也抵挡不住小朋友们健身的热情，在全民健身日来临之际，由友谊路街道办事处主办、友谊路街道社区体育健身俱乐部承办的2024年上海市第四届市民运动会暨宝山区友谊路街道青少年武术公开赛在友谊路洛克公园正式拉开序幕。参赛选手是来自辖区内各个小学、初中的学生们，孩子们穿着统一的武术服，精神抖擞，在这片场地上来一场武术技能的“华山论剑”。

全民健身日

“战Fun宝山”“友谊杯”青少年武术公开赛

武术这项运动注重内外兼修，对身体有着多方面的良好影响，经常练习有壮内强外的效果。本次比赛分别设为团队基本功项目以及国际一套长拳、国际一套枪术、国际一套剑术、国际一套南拳、南刀、南棍、太极拳、初级三路长拳、初级剑术、初级枪术十个个人赛项目。

青少年发育阶段，是他们身心发展的关键时期，武术运动不仅可以提高他们的身体素质，还可以对他们的性格塑造、意志品质的培养产生积极的影响：长拳类套路，包括屈伸、回环、跳跃、平衡等动作通过内在神情的贯注和呼吸的配合以及人体各个器官的积极参与，尤其是坚持基本功训练能加强人体肌肉力量，提高肌肉、韧带的伸展性，加大关节运动幅度，有效地锻炼柔软性；太极拳则注重调息运气和意念活动，长期练习对治疗多种慢性疾病和调节人体内环境平衡均有良好的医疗保健作用……

借由此次比赛，向家长们展示了孩子们的锻炼成果，激发了孩子们积极奋进的一面，让孩子们健康快乐成长。

近年来，在区体育局的关心指导下

友谊路街道把武术作为一街一品特色

整合街道资源

在同济路990号益友空间党群服务中心

开设了少年武术班

参加了多个全国级大赛

取得优异成绩

喜 报

在6月30日的2024年全国青少年传统体育项目比赛——上海赛区（武术项目）比赛中，少年武术班学员获得了多项荣誉。

淞谊中学：朱奕谦 男子13-15岁组太极拳第一名，男子13-15岁组太极剑第一名

第一中心小学：严煜昊 男子11-12岁组太极拳第一名，男子11-12岁太极剑第一名

中华武术不仅可以强身健体，更是一种独特的文化传承和精神传统，时至今日，它已经不仅是受老年人欢迎的体育锻炼，也逐渐被幼、青年人喜爱和追捧。

接下来，友谊路街道将继续把武术活动办出特色、办出品牌，让更多的人了解和喜欢武术，增强体质，传承和发扬优秀传统文化。