自4月15日起，在吴淞街道与上海市荣益慈善基金会联合设立的“幸福吴淞”社区专项基金的支持下，海滨八村第一居民区携手上海剪爱公益发展中心，为社区老年朋友带来了一系列精彩纷呈的“脑健康”活动，通过节奏律动、认知运动和健康音乐会等内容，绘就“脑健康”守护蓝图，用实际行动为“银发一族”健康助力。

“咚哒，沙沙沙...说到非洲乐器，很多人可能会想到鼓或者木琴，但今天我们要给居民介绍一个非常特别的打击乐器——Asalato。它也被称作节奏沙球，是一种源自西非的传统乐器。”海滨八村一居委的教室中，20位“银发乐手”正演绎着跨越年龄的生命交响。作为系列活动的“开篇乐章”，音乐激活课程以“节奏唤醒+器乐共创+即兴交响”三维体系，用音符编织认知防护网。老人们手持简易打击乐器，在专业激活师的引导下，从婉转到激昂，通过节奏游戏激活前额叶皮层，在协同演奏中强化执行功能。居民王阿姨感慨：“没想到打拍子也能健脑，每次合奏成功时，感觉自己像指挥家一样年轻！”

活动室里，彩球划出的不仅是优美弧线，更是认知健康的守护轨迹。融合运动疗法的趣味认知课程将地滚球改良为“体脑双修”的健脑法宝。参与者需同时调动空间计算、策略规划与精细动作，在投掷-定位-得分的动态循环中，激活海马体与基底神经节。“我们既要算角度又要控力度，比打麻将还锻炼脑子！”居民孙阿姨在完成一记精准投掷后笑着说。课程特别设计的双人协作模式，更让老人们在竞技中增进社交，收获双重健康效益。当优美的旋律在教室流淌，时光仿佛倒流回青春岁月。健康音乐会通过“听-唱-叙-创”四步疗法，打造沉浸式怀旧空间。老人们不仅重温经典老歌，更在“那年那月的那个夏天”故事分享环节，用音乐钥匙打开记忆宝盒。老师现场引导的即兴歌词创作，让居民李奶奶即兴唱出别样的改编歌曲，赢得满堂喝彩。

春去夏来，历经两季精心培育，“脑健康”系列活动收获满满，更重要的是，让参与者养成了日常健脑习惯，真正实现了“从被动关怀到主动健康”的转变。接下来，海滨八村第一居民区将持续深化“幸福共同体”建设，依托“幸福吴淞”专项基金，打造“认知友好型社区”，让更多银发族在智慧养老的春风里，奏响属于他们的金色年华交响曲。